Coob tus ntawm cov uas tab tom nyeem cov lus no paub dab tsi lub npe satellite navigator? Tej zaum txhua yam txij li, txij li thawj tus navigators rau cov tsheb tau tsim los txog rau hnub tim, leej twg tau pom lawv tus kheej li cas cov cuab yeej no tso cai rau koj ua, tseem ua tsaug rau lawv lub xub ntiag ntawm cov xov tooj ntse (Google Maps, piv txwv),

Yog tias peb nyob hauv lub rooj sib tham thiab nug hais tias pes tsawg leej tau siv lub satellite navigator txav mus hauv los sis tawm hauv nroog, peb yuav pom txhua tus neeg tsa tes.
Thiab yog tias peb nug pes tsawg lawv siv feem ntau qhov khoom siv no, tseem nyob hauv qhov no tau tsa tes yuav ntau yam, tej zaum yog feem ntau ntawm cov neeg tuaj hauv chav.

Ib qho kev xav dav dav, tsis yog ntawm cov kws tshaj lij xwb, yog tias kev siv lub koob taw qhia navigator "tub nkeeg" lub hlwb. Tab sis yog nws tiag tiag li?


Dahmani thiab Bohbot[1] lawv sim tau sim nws sim thiab tshwj xeeb, lawv sim nkag siab yog hais tias kev siv ntawm lub rooj zaum nav worsens koj qhov kev txawj ntse.

Yuav kom nkag siab txog kev tshawb fawb zoo li cas los xij, txawm li cas los xij, kev muaj tseeb.

Thaum peb taw peb tus kheej thiab txav mus rau hauv thaj chaw tshiab peb feem ntau cia siab rau ob hom kev tawm tswv yim[1]:

  • Chaw seem mnemonic lub tswv yimCov. Nws txhawj xeeb txog kev kawm ntawm cov ntsiab lus hais txog thiab lawv txoj haujlwm sib txheeb, yog li ua rau kev tsim daim ntawv qhia kev paub ntawm ib puag ncig. Qhov kev txawj no yog txheeb ze rau lub hippocampus, thaj av ntawm lub paj hlwb ua haujlwm koom nrog episodic nco.
  • Tswv yim teb-txoj kev xav-zooCov. Nws yog hais txog kev kawm paub cov lus teb ntawm lub cev muaj zog los ntawm txoj haujlwm tshwj xeeb (piv txwv li, "lem sab xis, tom qab ntawd mus ncaj thiab thaum kawg tig sab laug"). Qhov peev xwm no tau txuas nrog lub caudate nucleus, lub hlwb thaj tsam ntawm cov txheej txheem kev kawm (piv txwv, kev caij tsheb kauj vab).

Qhov thib ob ntawm lub tswv yim ua rau ntau tus cwj pwm nruj heev tab sis yuav ua rau peb tsiv mus nyob hauv ib puag ncig paub zoo li yog peb nyob ntawm autopilot.

Tam sim no cia peb txav mus rau txoj kev tshawb fawb ...

Dahmani thiab Bohbot hauv txoj kev kawm peb tab tom tham txog tau sau ntau cov ntaub ntawv uas feem ntau yog hauv qab no:

  • Cov ntaub ntawv los ntawm questionnaires piv rau cov naj npawb ntawm cov xuaj moos ntawm kev siv lub satellite navigator, kev pom ntawm nyob ntawm nws siv thiab kev pom ntawm muaj lub siab xav.
  • Khoos phis tawj kev ntsuam xyuas los ntsuam xyuas cov kev paub ua haujlwm, kev kawm txog cov kev taug thiab hom kev qhia siv los qhia.

Txhua qhov kev ntsuas, ntsuas thiab cov lus nug tau raug tswj hwm ob zaug, ib qho 3 xyoo sib nrug, txhawm rau soj ntsuam cov kev hloov pauv hauv lub sijhawm.

Tam sim no cia peb mus saib cov txiaj ntsig:

  • Cov neeg uas tau thov kom siv lub satellite navigator feem ntau kuj yog cov neeg hauv kev tshuaj xyuas computer ntawm kev teeb tsa kev xav tau tsawg dua rau kev siv cov phiaj xwm ntsig txog hom saud. Daim duab no kuj tau lees paub los ntawm kev txheeb cov kev poob qis hauv cov qhab nia hauv cov ntawv nyeem hauv computer (nyob nruab nrab ntawm ob qho kev tshawb fawb tom qab 3 xyoo) nrog tus nqi ntawm kev siv tus navigator (ib txwm dhau 3 xyoos). Hauv lwm lo lus, cov neeg coob dua tau siv cov kev taw qhia hauv 3 lub xyoos dhau los ntawm kev tshawb fawb, ntau lawv cov kev qhia txog kev paub ntsuas hauv cov khoos phis tawj tau ploj zuj zus mus..
  • Raws li qhov kev siv ntawm lub satellite navigator nce, kev siv ntawm lub hom phiaj xav-teb tau nce ntxiv (tawm tsam qhov siv ntawm qhov tshwm sim qis dua ntawm cov hom phiaj mnemonic). Qhov no yog vim GPS kev tshawb xyuas tej zaum zoo ib yam li kev siv lub hom phiaj kev xav hauv lub zog lossis, tsawg kawg, nws ua rau lub hlwb ua lawv tus kheej.
  • Qhov koj tau siv lub satellite navigator ntau dua, koj muaj peev xwm tsim cov ntawv qhia kev txawj ntse. Qhov no qhia tau tias kev siv GPS txo qhov peev xwm los tsim kom muaj kev sawv cev ntawm ib puag ncig ib puag ncig.
  • Cov neeg uas siv GPS ntau dua tsis muaj peev xwm nkag siab cov ntsiab lus siv taw qhia kom pom lawv txoj hauv kev
  • Raws li tus naj npawb ntawm cov xuaj moos ntawm kev siv lub satellite navigator nce, lub peev xwm los kawm cov kev tshiab tau tsawg dua.

Tshaj tag nrho, cov txiaj ntsig ntawm cov kev tshawb fawb no qhia tias kev siv lub satellite navigator txwv tsis pub peb muaj peev xwm kawm cov kev tshiab thiab taw qhia peb tus kheej.

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